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儿童运动减肥法在游戏中轻松减肥
2022-09-21

减肥如同治疗慢性疾病,绝非一朝一夕之事,急不来也强迫不来,不能轻举妄动。尤其是小孩子减肥,不能同成年人一样对待,像喝减肥茶,节食等方法是万万不可行的。孩子正处于长身体,长智力的时期,应该选择积极地运动减肥法,科学减肥,绿色减肥。小编为各位家行长推荐下面几种运动法,帮助孩子减肥,你不妨给孩子试试哦!

游戏减肥法

1.拍球比赛

(1)原地拍球

拍球比赛游戏可在幼儿园集体做,也可以家长带孩子做连续拍球次数多者为胜。

(2)拍球接力

[准备]大皮球两个,小椅子两把。

[玩法]幼儿分成数量相等的两队(或4队),站在起跑线后。排头幼儿手持皮球。

游戏开始,教师发令后,各队排头幼儿迅速向前边跑边拍球,绕过小椅返回原处,将球交给本队第二个幼儿,依次进行。最后以拍接球不失误,速度快的为胜。

[规则]

①幼儿必须边跑边拍球,如球失落,要从失落处拾起后,再继续拍球前进。

②幼儿必须在起跑线后交接球。

(责任编辑:zxwq)