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建议女性在这几个时期应该少喝茶
2022-08-10

喝茶的文化是中国自古就有的,茶文化的宣传和历史,想必大家都是知道一些的。对于大家来说,喝茶比任何饮料都要好很多,绿茶和红茶,还有很多比较出名的茶,对于大家来说都是很重要的。那么,今天就让小编和大家说说相关的问题,看看具体的介绍是怎样的,看看女性在特殊时期应该怎样注意喝茶呢?

特殊时期:孕妇将临产前

临产前的孕妇若喝太多浓茶的话,茶中的咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠 ,而睡眠不足的孕妇可能会导致分娩时候的筋疲力竭,甚至会加大难产的风险。

建议:适当补充营养物质,如肉类、鱼类、牛肉等。

特殊时期:正值怀孕期

一般茶叶中含有2%~5%的咖啡因 ,咖啡因具有兴奋作用,饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动,甚至危及胎儿的生长发育。另一方面,茶叶中亦含有鞣酸 ,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物,孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血 ,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

建议:孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶,也可喝些富含维生素C 的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增加机体的抗病能力。

特殊时期:哺乳期的女性

这段时期若饮用大量的浓茶,茶中的高浓度鞣酸被黏膜吸收后,会影响乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足;另一方面,茶中的咖啡因渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿的身体健康不利。

建议:适当补充鸡汤、鱼汤等。

特殊时期:更年期的女性

正值更年期的女性较容易出现头晕 、乏力 、烦燥、心跳加快 、间歇性发热出汗、睡眠差等现象。若再饮用太多的浓茶,会加重这些症状。

建议:喜欢饮茶的女性在这个特别的阶段最好适可而止,免得搞坏身体。

以上就是相关的介绍,相信大家都有了一定的认识和了解。这些自己可以判断的方法对于大家来说,都是很有帮助的,只要大家在日常生活中注意相关的防护措施,对于大家的身体健康都是很重要的,今天就和大家介绍到这里,希望可以帮助大家更好的认识更多的中医方法。